L’apnée est un sport basé sur l’habilité à retenir sa respiration sous l’eau en plongée. C’est un challenge accessible à tous! L’apnée est souvent médiatisée comme un sport extrême et dangereux car c’est le côté compétition qui est montré mais la pratique de l’apnée de loisir ne représente aucun risque lorsqu’elle est effectuée de manière sécuritaire et encadrée.
Avec de bons conseils et les bonnes techniques il est étonnamment facile d’améliorer le temps qu’on peut passer sans respirer. La plupart des gens arrivent à doubler leur temps d’apnée maximum en seulement quelques heures de cours!
Les cours d’apnée ont pour but de vous faire sentir plus en confiance pour explorer le monde sous-marin. Vous apprendrez comment bien respirer avant et après apnée, vous vous familiarisez avec la respiration diaphragmatique et l’art de la relaxation. Faire un stage d’apnée vous aidera aussi à avoir plus de confiance et de sécurité dans tous les sports nautiques, que ce soit le surf, le kitesurf, le windsurf, la pêche sous-marine…
RÉSERVER*Réserver avec ou sans logement